PT Club: neste ginásio todos os treinos são acompanhados
Quando se inscrevem nesta boutique de treino personalizado em Vila Nova de Gaia, os alunos são recebidos por um especialista de exercício. É ele que propõe a frequência com que cada pessoa deve treinar para que que atinja seus objetivos. O PT Club é uma sala exclusiva com 80 metros quadrados que atende, no máximo, cinco alunos de cada vez para manter a privacidade e o ambiente mais calmo.
As mentoras por trás da ideia são Carolina Rolim e Ana Alexandre, ambas 35 anos. Conheceram-se na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto e, depois de 10 anos de experiência na área, decidiram investir num conceito inovador em detrimento da massificação e da industrialização do fitness.
Aumento de massa muscular, emagrecimento e tonificação, recuperação de lesões ou cirurgias, treino acompanhado durante a gravidez e exercício clínico para coluna e articulações são algumas das áreas em que atuam os profissionais do PT Club.
“Todas as aulas são individuais e criadas exclusivamente para o cliente em causa. Temos aparelhos de musculação, bem como material apelidado de funcional, mas o aluno fará apenas aquilo que pode sob o ponto de vista da segurança e da sua necessidade bem como, essencialmente, da sua capacidade. Uma das nossas máximas resume-se a ‘Tailory made physical workout’, conta Ana Alexandre, uma das sócias do espaço.
Aqui, o especialista recolhe dados como peso, percentagem de massa gorda, idade metabólica, metabolismo basal, nível de hidratação, perímetros, pressão arterial, capacidade funcional e articular. A partir daí, o cliente é aconselhado quanto à frequência mensal para a prática de exercícios com o PT e também para atendimentos ligados ao reiki, à medicina chinesa e à consultas de nutrição — que são oferecidas pelo clube.
“Acreditamos que essa realização provém do desenvolvimento do amor próprio, daí o nosso lema: ‘Apaixone-se por si’. O caminho para lá chegar envolve as diferentes áreas do ser humano: física, mental, emocional e espiritual. Assim sendo, o reiki tem o poder de elevar energeticamente a pessoa e complementado com a medicina chinesa conseguimos potenciar incrivelmente a cura a todos os níveis”, explica Ana.
Os planos vão de um a cinco treinos por semana com duração de 30, 45 ou 60 minutos. As sessões podem ser individuais ou em dupla (PT DUO). Se fizer um treino de 30 minutos, uma vez por semana, paga 116€ por mês. Se preferir treinar acompanhado por outro aluno, paga 61,48€ por mês. O plano para treinar cinco vezes por semana, durante uma hora, custa 860 por mês e se dividir com um amigo, paga 455,80€ a mensalidade.
O pacote “Apaixone-se por si” consiste numa prática combinada de todos os serviços disponibilizados, sendo que o cliente pode comprometer-se apenas com o exercício e, posteriormente, aderir aos serviços complementares como harmonização do plano espiritual, medicina tradicional chinesa ou nutrição.
O horário do PT Club é condicionado às marcações, que podem ocorrer de segunda a sexta-feira, das 7 às 22 horas, e aos sábados das 9 às 18 horas.
Texto de:
Klara Duccini
