Sobre nós

PERSONAL TRAINERS

Conheceram-se na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto durante a frequência da licenciatura em desporto e educação física.

A paixão pelo desporto e pelas mudanças fascinantes que o mesmo promove na vida das pessoas alimenta-as para se tornarem cada vez mais eficientes e especializadas em exercício e, acima de tudo, em pessoas!

Carolina Rolim e Ana Alexandre unem-se após 10 anos de experiência e formações especializantes.

Com elas nasce PT CLUB. o primeiro espaço exclusivamente dedicado ao treino personalizado onde o aluno, antes de ser cliente é uma pessoa, única, especial e com um imenso potencial para alcançar.

“O personal training está na nossa vida não apenas como uma profissão mas como uma paixão.
Paixão pelas mudanças incríveis que o exercício, bem administrado, promove na vida dos nossos alunos.
Paixão pelo processo que leva cada um dos nossos alunos a alcançar as metas a que se propõe.
Paixão pela qualidade de vida que constantemente se verifica em todos aqueles que nos procuram com a ousadia de querer estar bem para si e para os seus.
Paixão pelo treino, pelo corpo e pela saúde.”

Sobre nós

Assim nasce a Boutique de Treino Personalizado. O que nos diferencia?

  • Todos os contactos são feitos diretamente com um especialista em treino para que não perca tempo com consultores comerciais;
  • 1ª Consulta de prescrição de exercício físico gratuita, agende já a sua;
  • Clube dedicado exclusivamente a treino individual, tendo um máximo de 4 pessoas em sala. Desta forma estão reunidas as condições para estar plenamente concentrado no seu treino;
  • Compromisso! No PT CLUB estabelecemos um compromisso em conjunto e ambas as partes trabalham para o alcançar. Os compromissos são respeitados!
  • Instalações pensadas ao pormenor para que se sinta seguro, confortável e com todo o equipamento necessário. Tem 90m2 de área de exercício, e um profissional que o guia em todo o processo. No PT CLUB a segurança é uma realidade.
  • Programas de treino específicos para todas as fases da vida – treino específico para desportistas, gravidez, terceira idade, recuperação ortopédica ou prevenção cirúrgica.
  • Complemento de treino online, quer para alunos que viajam muito e o usam como complemento ao treino presencial, quer para alunos que vejam o online como a melhor opção para treinar.

Carolina Rolim

Personal Trainer
O desporto sempre foi a minha paixão.
Realizei-me desportivamente no futebol, onde desenvolvi competitividade, estratégia e liderança para conduzir a equipa a procurar e alcançar os melhores resultados.
Uma grande etapa, muito marcante na minha vida, foi o serviço militar. Cresci como pessoa, descobri que os limites não estão no corpo mas sim na mente. Ajudou-me em 2 principios basilares que transporto para a minha carreira profissional – resiliência, que entre outras coisas ajudou a tornar este projeto possível e camaradagem – os alunos nunca estão sozinhos no caminho, e ninguém fica para trás!

Depois da Faculdade de Desporto especializei-me em Personal Training com a Pós Graduação da Manz; Mat Pilates, Pilates para populações Especiais e Cross Fit, todas elas pela promofitness. Agora estou numa nova etapa com o Master em Treino de Força da Exercise School.

Ana Alexandre

Personal Trainer
Foi com a natação que aprendi sobre planeamento. Investir hoje para colher mais tarde, sendo que se o investimento vier do coração nada o pode parar e o sucesso está garantido.
Paralelamente ao meu papel de estudante ou professora sempre tive um papel de gestão e liderança. Inicialmente na AEstudantes, conselho pedagógico e mais tarde no mundo empresarial. Ao exercer estes papéis tão variados e distintos, ao longo de todos estes anos, desenvolvi em mim uma sensibilidade especial para, hoje, comunicar melhor com os alunos e encontrar o melhor caminho para o coração… é lá que está a verdadeira força. É aqui que tudo começa – no QUERER, e na motivação para o ALCANÇAR. Acredito plenamente que “quem corre por gosto, não cansa!”

A minha especialização em treino personalizado passa pela Exercise School, sendo actualmente certificada em Performance, Pro, e tendo frequentado o Master em Treino de Força.

Sandrina Martins

Fisioterapeuta
A trabalhar como Fisioterapeuta há 10 anos, Sandrina Martins é Licenciada em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde do Porto (ESS-IPP), com Especialização em Medicina Tradicional Chinesa pelo Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar (ICBAS).

“O que mais me apaixona na Fisioterapia é poder dar uma nova esperança a quem está incapacitado, melhorar a sua funcionalidade, a sua autonomia, aliviar a dor… Poder participar no processo de reabilitação do meu paciente representa uma enorme realização pessoal e profissional.

Para mim, o “eu não consigo” não existe; eu só aceito o “eu vou tentar”, e isso é meio caminho para a pessoa realmente conseguir.
No entanto, comecei a perceber que muitos dos problemas físicos dos meus pacientes tinham uma origem emocional, como o stress, a ansiedade… e isso representava uma limitação à Fisioterapia. Foi aí que surgiu a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), como uma forma mais eficaz de tratar não só o sintoma, mas a causa do problema.

A MTC representa uma abordagem mais holística, mais abrangente, o que permite ser um ótimo complemento à Fisioterapia.
Na minha perspetiva, Fisioterapia e MTC andam juntas, como uma forma de conseguir os melhores resultados possíveis, porque para mim, A SUA SAÚDE É UMA PRIORIDADE!”

EMPRESA

A nossa Missão

Mais que treino personalizado, no PT CLUB temos como missão ajudar o aluno a apaixonar-se por si. Ensinamos exercício físico consciente e intencional. Pretendemos que o exercício seja o motor central do desenvolvimento pessoal nas suas áreas: física, emocional, intelectual e espiritual.

A nossa Visão

Melhorar a consciência de cada um dos nossos alunos através do exercício e que esse conhecimento se estenda a todas as áreas da vida.

Inspirar os alunos a melhorarem-se todos os dias estabelecendo consistentemente metas e compromissos a alcançar.

Pessoas que se apaixonam por si próprias e inspiram outros a alcançar a melhor versão de si mesmos.

Um clube que promove a saúde e retarda a doença através do exercício.

Os nossos Valores

O PT CLUB sustenta a sua existência nos seguintes valores:
A Integridade orienta a nossa conduta – reta, honrada, justa e pura de espírito;
O Respeito como base de qualquer relação bem como a aceitação do outro;
O Compromisso como metodologia de funcionamento, desta forma, todos têm deveres e direitos para serem cumpridos;
Pautamos este clube pela Verdade e a verdade traz-nos Segurança e Justiça;
Paixão, Alegria, Conexão e Empatia que promovam a Inspiração e Motivação a todos os que nos procuram;
Desenvolvimento da Autoconsciência como veículo para o Sucesso.